BOKSEN

"The noble art of self defence"

Boksen is een tactische en technische vechtsport waarbij inzicht, coördinatie van het voetenwerk, uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en souplesse centraal staan. Deze aspecten vormen de basis van onze bokstrainingen. Naast technische oefeningen (aanleren van stoten, combinaties, verdedigingen en overnames) wordt ook het sparren (boksen met partner) getraind.

Tijdens de lessen wordt er flink gewerkt aan het uithoudingsvermogen en aan een gezonde dosis doorzettingsvermogen. De combinatie tussen kracht, snelheid en souplesse maakt boksen tot een total workout voor het gehele lichaam!

Door de deskundige begeleiding en de beschermende materialen kan het boksen door iedereen veilig worden beoefend. Boksen is zowel voor mannen als vrouwen. Iedereen vanaf 16 jaar en ouder kan meedoen!

Ladies Boxing  

Maandag    20:30 - 21:30 uur (start 3 oktober 2016)

Boksen (mannen/vrouwen)

Donderdag  20:00 - 21:30 uur