Voor een heerlijke workout!

OOK OP ZONDAGMORGEN!

Spinning maakt al jaren onderdeel uit van het aanbod van het sportcentrum. Voor de buitenstaander lijkt spinning op een groepstraining met een hometrainer…Zeg dit niet tegen een enthousiaste spinner, want dan zul je de wind van voren krijgen! Spinning is een pittige workout van drie kwartier, waarbij muziek een hele belangrijke rol speelt. Spinning is een goede aanvulling op krachttraining en past helemaal binnen een fitness lifestyle. De kracht van het spinnen ligt in de eenvoud: iedereen heeft wel eens op een fiets gezeten…

Race Day
Iedere werkdag spinningles, onder leiding van een gediplomeerde en vooral fanatieke instructeur! Speciaal in het lesaanbod is Race day, iedere eerste woensdag van de maand. Voor de geoefende spinner, die een uitdaging zoekt en wel zin heeft in een 'Race tegen de klok'. Het thema van deze lessen is niet voor niets Go hard or go home …!! De les is voor leden en niet-leden (niet-leden betalen € 3,50 voor één workout).

Spinning Easy
De beginnende spinner kan het beste starten op woensdagmorgen of -avond, dan is er uitleg over het instellen van de fiets en verloopt de les in een rustiger tempo. Uitermate geschikt om te ervaren of spinning iets voor u is! In het begin is het wennen aan de tempoverschillen en de verschillende uitvoeringen tijdens de les, maar de instructeurs brengen ook de startende spinner de fijne kneepjes snel bij, zodat iedereen optimaal rendement haalt uit de training. yle.

Virtueel
Virtual Indoor Cycling: Amstel Gold Race, Alpe d’Huez…u zegt het maar! Op een groot scherm worden beelden van de fietsroute getoond, begeleid door duidelijke instructies van een virtuele instructeur. Virtual spinning vormt een fantastische aanvulling op ons aanbod.

 
woensdag-, vrijdag- en zondagmorgen
maandag- t/m donderdagavond

virtual: DVD's op verzoek verkrijgbaar bij de balie,
u bepaalt zelf wanneer u spint