Gratis
proefles

Klik hier

Bel ons

Voedingssupplement

 

PERFECT WHEY PROTEIN

Waarom zijn eiwitten zo belangrijk?

Eiwit is één van de voedingstoffen die ons lichaam van energie voorziet. Eiwit heeft meerdere functies: het is een bouwstof, brandstof, een transportmiddel voor onze cellen, een vochtregulator én een herstelmiddel voor onze cellen en spieren. Een tekort aan eiwitten heeft tot gevolg dat ons lichaam minder goed functioneert en herstelt. Wanneer je sport ontstaan er beschadigingen in het spierweefsel: eiwitten repareren dit proces en ondersteunen de groei van spiercellen.

Eiwitten bestaan uit aminozuren, dit zijn de bouwstenen van eiwitten. Een groot aantal aminozuren maakt ons lichaam zelf aan, dit zijn de niet essentiële eiwitten. De overige soorten zijn de essentiële eiwitten, deze zitten in onze voeding. We kennen dierlijke en plantaardige eiwitten zoals kip, eieren, vis, zuivel en peulvruchten. Dierlijke eiwitten worden makkelijker opgenomen in het lichaam en bevatten meer essentiële eiwitten dan plantaardige .

Wanneer je bezig bent met afvallen is het belangrijk dat  je meer gaat bewegen en dat je meer eiwitten gaat eten. Waarom? Onze spieren hebben eiwitten nodig voor opbouw en herstel van spierweefsel. Wanneer ons lichaam meer spieren opbouwt, worden energievraag en -verbruik verhoogd. Opbouw van spiermassa heeft dus een positieve invloed op de stofwisseling. Per dag heeft een normaal persoon gemiddeld 1 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Sporters en personen die willen afvallen hebben meer nodig: zo'n 1,5-2,5 gram per kilo lichaamsgewicht .

Eiwitshakes zijn een goede bron om je eiwit inname te boosten. XXL Nutrition Perfect Whey bevat weinig koolhydraten en vetten, wordt snel opgenomen, is licht verteerbaar en is verkrijgbaar  in meerdere heerlijke smaken. Een goede aanvulling op je dagelijkse eiwitinname.

Perfect Whey is verkrijgbaar in onze Fightenfitshop. Online bestellen kan ook via www.fightenfitshop.nl

 

 

agenda

Lesaanbod