Fitness

Fitness

Onze royale fitnessruimte is ingericht met meerdere groepen apparatuur: cardio-apparatuur, een tweede groep met traditonelere fitnesssapparatuur en een complete fitnesslijn van het merk Matrix. Roeimachines, loopbanden, crosstrainers , de Adaptive Motion Trainer… ideaal voor de vetverbranding en verbetering van de conditie. Het fitness circuit is ingericht met fantastische toestellen, waarop in circuitvorm kan worden getraind. Een ware caloriekiller voor sporters die het circuit doorlopen van de eerste tot en met de laatste oefening! Voor de sporter die optimaal rendement uit zijn trainingen wil halen, of heel specifieke trainingswensen heeft, hebben wij verschillende producten. Deze kunnen worden ingezet naast de reguliere trainingen. U kunt bij ons terecht voor persoonlijke trainingsschema’s, wij hebben Personal coaching, Fittesten, voedingsadviezen, …!

Het Persoonlijk FITplan is gratis onderdeel van het lidmaatschap en heeft ten doel de trainingen zo effectief mogelijk te laten verlopen en passend bij de wensen en mogelijkheden van de individuele sporter. Sporters kunnen bij ons trainen aan de hand van hun Persoonlijk FITplan, waarin vorderingen en doelstellingen nauwkeurig worden bijgehouden. Met een nieuwe sporter voeren wij een intakegesprek op basis waarvan  de fitnessinstructeur een eerste trainingsschema samenstelt.  Na een eerste trainingsperiode wordt de sporter uitgenodigd voor een follow-up gesprek, waarna het trainingsschema zonodig wordt bijgesteld. Deze cyclus wordt steeds herhaald, om samen met de sporter de trainingsdoelen te bereiken…en te verleggen!  Het Persoonlijk FITplan is trouwens voor alle sporters, niet alleen voor de bezoekers van de fitnesszaal, maar zéker ook voor diegenen die uitsluitend groepslessen volgt. Ook deze sporters hebben hun trainingswensen – en doelen waarmee rekening moet worden gehouden en hebben recht op passende adviezen en evaluatiegesprekken met metingen.

Ons sportaanbod is er volledig op gericht om u prettig en verantwoord te laten trainen. Regelmatig bewegen biedt immers veel voordelen: op gewicht blijven, conditie opbouwen, plezier hebben, ‘stoom afblazen’,…. Het spreekt vanzelf dat onze medewerkers verstand van zaken hebben en u begeleiden en stimuleren om uw persoonlijke trainingsdoelen te halen. U kunt uw trainingsdoelen bespreken met onze instructeurs, die u adviseren over lessen en trainingen die geschikt zijn voor u. Maar afgezien hiervan: ons abonnement geeft onbeperkt toegang tot fitness, groepslessen en spinning, dus u kunt gaan en staan waar en wanneer u zelf wilt om ook op die manier uit te testen wat het beste bij u past! Onze openingstijden zijn zeer ruim: wij vertalen ‘geen tijd’ dan ook meestal naar ‘geen prioriteit’…

Fitnessbegeleiding
‘s Ochtends en ‘s avonds vanaf 18.00 uur is er professionele begeleiding in de zaal. De instructeur begeleidt de sporters en adviseert daar waar nodig.

 
Openingsuren fitnesszaal
Maandag t/m donderdag van 09:00 – 21.30 uur.
Vrijdag van 09.00-20.45 uur.
Zaterdag en zondag van 10:00 – 12:45 uur.
Let op:tijdens de zomervakantie zijn de openingsuren aangepast.