Sauna

Sauna

In de dames- en herenkleedkamer staan infrarood sauna’s. Een infrarood sauna werkt met dieptewarmte: de infra-roodwarmte dringt diep de huid in. Afvalstoffen worden effectief afgevoerd, spieren worden versoepeld en de huid wordt grondig gereinigd! In een infraroodcabine wil het lichaam warmte kwijtraken, bijvoorbeeld door te zweten. Een verhoogde hartwerking zorgt ervoor dat het bloed sneller gaat stromen, waardoor de stofwisseling wordt gestimuleerd en door veel te transpireren ontstaat een hogere verbranding van calorieën. Doordat het lichaam zich kan ontspannen tijdens een cyclus in de infraroodsauna, zal ook de geest zich ontspannen, waardoor de sauna ook nog eens een belangrijk hulpmiddel is bij de bestrijding van stress en vermoeidheid.

Spieren doorbloeden goed door de IR-warmte en worden soepel. Pijnlijke en geblesseerde spieren herstellen sneller omdat de verhoogde bloedcirculatie afvalstoffen als melkzuur afvoert en er meer zuurstof wordt toegevoegd aan de spieren.

Onze leden kunnen gratis gebruik maken van de sauna’s. De sauna’s zijn ingeschakeld van 9.30.12.30 uur en van 16.00-21.30 uur (zaterdag en zondag van 10.30-12.30 uur).