Groepslessen


Groepslessen

Onze groepslessen worden verzorgd door een aantal instructeurs. Doordat uw abonnement onbeperkt toegang geeft tot onze lessen, kunt u rustig uitproberen wat u het meeste aanspreekt. In het intakegesprek wordt ook aandacht besteed aan de lesinhoud, waardoor u in overleg met de instructeur lessen kunt kiezen die uw trainingsdoelen ondersteunen.

Variatie

Ons lesaanbod is zeer gevarieerd. Step, step BBB (Billen-Benen-Buik), Total Body, After work boxing, Powerpump, Zumba, Drums Alive, streetdance,  buiktrainingen, … Ons lesrooster is zodanig samengesteld dat iedere sporter, van beginner tot doorgewinterde sporter, heel veel variatie in de trainingen kan aanbrengen, naast de vertrouwde methodes. Meer afwisseling voor een beter resultaat! Het is bij ons gemakkelijk om te “shoppen” binnen het sportcentrum.  Sporters kunnen besluiten om een volgende training mee te doen in dezelfde zaal of hun workout te vervolgen in een andere ruimte. (bv. de fitness- of spinningzaal).
Stoom afblazen

Spinning Indoor fietstraining: bepaal je eigen grenzen, ga samen de indoor uitdaging aan
Spinning VIRTUAL Indoor cycling onder leiding van een virtuele instructeur. Prachtige beelden van de route vergezellen u op uw tocht! Altijd al eens de Mont Ventoux willen bedwingen? Nu kan het!
Fantasy Hour Een beetje van alle lessen, in één les! Fantasie van de kok, zeg maar. Het blijft een verrassing!
Step advanced Voor degene die een vervolg wil op step basic, high impact, veel variatie
Step Freestyle Free it is… 
Step BBB Voor iedereen die houdt van steppen maar ook probleemgebieden wil aanpakken. Step in combinatie met spierversterkende oefeningen, accent op Benen, Billen, Buik (BBB)
Total Body Voor iedereen, training op muziek voor het hele lichaam, conditioneel en spiergericht
Powerpump Voor de liefhebber van fitness, die het prettig vindt om in groepsverband te werken
Kracht – en fitnesstraining met dumbbells en barbells, opzwepende muziek, pittige workout
After Work Boxing Voor iedereen die zich wil afreageren na een drukke dag…  ‘Stoom afblazen’
Streetdance Create your own style! Funky, hiphop, trendy, clips … het heeft allemaal met streetdance te maken.  Voor iedereen die houdt van dansen op moderne muziek.
Buiktraining  …Onder leiding van een fanatieke instructeur…
Perfect Pilates Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod bij de kunst van de spierbeheersing’. Goed voor body & mind!
Circuit Alleen is ook maar alleen: fitnesstraining in groepsverband onder leiding van een instructeur
Zumba Geïnspireerd op de Latijns-Amerikaanse dans, vetverbranding en spierversteviging met deze swingende workout
Tai chi Bewegingsvormen die in deze drukke tijd veel ontspanning kunnen geven. Brengt balans in uw leven.
PowerMix Ook met powerpump.