Tai chi

Breng balans in uw leven met Tai chi, een bewegingsvorm die in deze drukke tijd veel ontspanning kan geven. Wij bieden u als één van de weinige sportscholen in Nederland een volledig Tai Chi Chuan (of Tai Chi Jian) programma. Voor onze beoefenaren staat een fruitschaal vol met vruchten uit de krijgscultuur klaar! De lessen hebben als doel de klassieke krijgskunst opnieuw relevant te maken voor het dagelijkse leven. Het meest fundamentele doel van de krijgskunst is overleven. Om precies te zijn: overleven in een chaotische, levensbedreigende situatie. De krijgsgeest die daaruit is voortgekomen en alle attributen die daaraan kunnen worden toegeschreven zijn nog steeds van grote waarde. Ook, misschien zelfs wel vooral, buiten de Dojo! In veel krijgskunsten is die krijgsgeest verwaterd. Zo niet in onze lessen waar deelnemers ervaren dat de ‘rust van een wijsgeer en de gezondheid van een houthakker’ niet verkregen worden met een kunst van ‘geborduurde trappen en papieren vuisten’, maar door volledige, oprechte en toegewijde oefening.  

Jaarlijks terugkerende happening is het Tai chi festival,  waar een keur aan meesters en sporten de revue passeert en een groot aantal workshops kan worden gevolgd. In 2010 is een deel van het programma uitgevoerd in het park, in de nabijheid van het Rozenpaviljoen en in de sporthal aan de Stikkerlaan.   

Tai Chi Chuan – drie lesmomenten per week
Naast het leren en oefenen van de vorm, kunt u zich ook verder verdiepen in de beweging en in de gevechtsapplicatie. Bij dit laatste gaat het er om dat u begrijpt wat u met Tai Chi Chuan doet, het gaat niet om het vechten. Het is geen full contact sport, het gaat om het ervaren en oefenen van balans. Elkaar uit balans duwen en proberen onder alle omstandigheden in balans te blijven, het leren van afweer zonder kracht te gebruiken, het aanbrengen van klemmen, duwen zonder kracht en slaan en trappen vanuit het centrum van het lichaam.

Dinsdagavond van 20:30 tot 21:30 uur -> Verdieping Tai Chi
Een klein stukje uit de vorm wordt volledig uitgediept. Wat is de essentie van de beweging, waar komt de kracht vandaan, hoe gaat de ademhaling, welke spieren worden aangespannen of ontspannen en hoe kan ik het vloeiend uitvoeren.
Woensdag van 20:30 tot 21:30 uur -> Vorm lopen
Deel I, deel II en deel III
Zondag van 10:15 tot 11:45 uur -> Gevechtsapplicatie
Hand (1 x per 14 dagen) en zwaard (1 x per 14 dagen). 

Alle lessen zijn geschikt voor zowel de beginner als de gevorderde sporter en er zijn twee abonnementen. Het basislidmaatschap geeft recht op twee, vooraf gekozen, lessen per week en het Tai Chi VIP-abonnement geeft recht op drie lessen per week. Het wisselen van lessen is aan het begin van elk kwartaal mogelijk.  

De lessen worden verzorgd door Hans Lauxen
Sifu Tai Chi Chuan en Tai Chi Jian Klassiek Yang Stijl.  

Zie ook: www.taijiquan.nl (Stichting Taiji Nederland).
Zie ook: www.tai-ji.nl  (ook voor meer informatie over Hans Lauxen)                   

Karate

Wado Ryu – semi contact                 

Een uitstekende vorm van zelfverdediging, gebaseerd op efficiënte bewegingen van het ongewapende lichaam. Karate-do-Chikara, onder leiding van Rene Beertema, heeft bij ons de budozaal gehuurd om de karatelessen te verzorgen. Op hun site vindt u meer informatie over karate, lestijden, tarieven, enzovoort.                 

Judo

Judo is een gecontroleerd spel tussen twee personen, waarbij de judoka de kracht van de tegenstander gebruikt om deze te overmeester. Terwijl de andere zijn balans wil behouden of zich uit die controle wil bevrijden. Een judoka gebruikt de kracht van zijn tegenstander om deze te overmeesteren, zonder hem/haar te blesseren.  Bij Judo Winschoten, dat onder leiding staat van Jeroen Scholma, kunt u terecht voor judo op hoog niveau. Op de site van Judo Winschoten vindt u meer informatie over judo, lestijden, tarieven, enzovoort.