Full Body Workout
Train je hele lichaam in één effectieve workout
Wat is een Full Body Workout?
Een Full Body Workout is een trainingsvorm waarbij je het hele lichaam traint in één les. Wil jij in korte tijd werken aan kracht, conditie en vetverbranding? Dan is de Full Body Workout in Winschoten bij Sportcentrum Nico Jager een ideale training voor jou. Tijdens deze groepsles train je alle grote spiergroepen in één sessie. Dat maakt de workout niet alleen efficiënt, maar ook lekker afwisselend. De training bestaat uit een combinatie van:
– krachttraining
– conditionele oefeningen
– functionele bewegingen
Je werkt met verschillende materialen zoals gewichten, elastieken en je eigen lichaamsgewicht. Door de afwisseling blijft de training uitdagend en leuk.
Voordelen van de Full Body Workout
– Efficiënt trainen: alles in één les
– Verhoogt spierkracht en uithoudingsvermogen
– Stimuleert vetverbranding
– Afwisselende en uitdagende oefeningen
– Geschikt voor verschillende niveaus
Doordat je meerdere spiergroepen tegelijk gebruikt, verbrand je veel energie en werk je aan een sterk en stabiel lichaam.
Voor wie is de Full Body Workout geschikt?
Deze training is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Oefeningen worden altijd aangepast aan jouw niveau. Wil je het rustiger aanpakken of juist extra uitdaging? Dan kan dat.
Vragen?
Neem vrijblijvend contact met ons op