CARDIOSTEP
STEP RIGHT UP!
Steps Freestyle
Cardiostep in Winschoten: plezier én conditie
Wil je calorieën verbranden, je conditie verbeteren én lekker bewegen op muziek? Dan is Cardiostep in Winschoten bij Sportcentrum Nico Jager dé groepsles voor jou. Tijdens de training gebruik je een stepbankje en volg je ritmische bewegingen die je hartslag omhoog brengen. Je combineert cardio met coördinatie en spierversterking – en dat allemaal in een energieke groepssfeer.
Wat maakt Cardiostep uniek in Winschoten?
-
Je traint vooral je benen en billen, maar je hele lichaam doet mee.
-
Elke les heeft een opbouw waardoor ook beginners makkelijk instappen.
-
Door de vrolijke muziek vliegt de tijd voorbij en voelt trainen niet als sporten.
-
Perfect te combineren met andere groepslessen zoals Zumba in Winschoten of Bodyshape.
Voor wie is Cardiostep geschikt?
Cardiostep is er voor iedereen – jong en oud, man of vrouw. Of je nu net begint met sporten of al vaker groepslessen volgt: onze instructeurs zorgen ervoor dat je op je eigen niveau kunt meedoen. Zoek je meer variatie? Dan kun je Cardiostep combineren met Fitness of een Gratis proefles aanvragen om meerdere lessen uit te proberen.
Voordelen van Cardiostep Winschoten
-
Verbrand 400–600 calorieën per training
-
Verbeter je uithoudingsvermogen en coördinatie
-
Train in een gezellige groep, wat extra motiveert
-
Toegankelijke training, ook voor beginners
Praktische informatie Cardiostep
De lessen duren ongeveer 45 minuten en worden meerdere keren per week gegeven in ons sportcentrum in Winschoten. Je hoeft alleen sportkleding, sportschoenen en een flesje water mee te nemen.
👉 Tip: Cardiostep is een fijne opstap als je later wilt doorgroeien naar meer intensieve trainingen zoals FUNctionHit – High Intensity Training.
FAQ Cardiostep Winschoten
1. Hoe vaak per week kan ik Cardiostep volgen?
Meerdere keren per week; check het actuele rooster van Sportcentrum Nico Jager in Winschoten.
2. Hoeveel calorieën verbrand ik gemiddeld?
Tussen de 400 en 600 calorieën, afhankelijk van je inzet en tempo.
3. Is Cardiostep geschikt voor beginners?
Ja, de intensiteit kan altijd aangepast worden door de instructeur.
4. Kan ik eerst een proefles doen?
Zeker! Meld je aan voor een gratis proefles.
VRAGEN?
NEEM VRIJBLIJVEND CONTACT MET ONS OP