PowerPump Winschoten
Krachttraining op muziek
Krachttraining op muziek bij Sportcentrum Nico Jager
Wil je sterker worden, spieren opbouwen en werken aan een strak en fit lichaam? Dan is PowerPump in Winschoten bij Sportcentrum Nico Jager precies wat je zoekt. PowerPump is een effectieve groepsles waarbij je traint met een halterstang en gewichten, begeleid door motiverende muziek en een ervaren instructeur.
Tijdens deze training train je alle grote spiergroepen zoals benen, billen, armen, borst, rug en buik. Door de combinatie van kracht en tempo werk je niet alleen aan spieropbouw, maar ook aan je conditie en vetverbranding.
Wat is PowerPump?
PowerPump is een vorm van krachttraining in groepsverband. Je voert verschillende oefeningen uit met een barbell (halterstang) en losse gewichten. De oefeningen worden in blokken uitgevoerd, waarbij elke spiergroep afzonderlijk aan bod komt. Doordat je veel herhalingen doet met een passend gewicht, is PowerPump geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Jij bepaalt zelf hoe zwaar je traint.
De voordelen van PowerPump in Winschoten
– Verhoogt spierkracht en spieruithoudingsvermogen
– Helpt bij vetverbranding en lichaamsversteviging
– Verbetert je houding en stabiliteit
– Motiverende training door muziek en groepssfeer
– Geschikt voor elk niveau
PowerPump is ideaal als je sterker wilt worden zonder ingewikkelde fitnessschema’s. Je hoeft alleen te volgen, te bewegen en jezelf uit te dagen.
Voor wie is PowerPump geschikt?
PowerPump is geschikt voor iedereen die wil werken aan kracht en spierdefinitie. Of je nu net begint met krachttraining of al ervaring hebt: onze instructeurs helpen je bij de juiste techniek en belasting.
Veel sporters combineren PowerPump met lessen zoals Bodyshape, FUNction Training of Cardiostep voor een gevarieerd trainingsweek.
Vragen?
Neem vrijblijvend contact met ons op