PowerSteps
werken aan conditie, kracht én coördinatie
Wat is PowerSteps
PowerSteps is een intensieve groepsles waarbij je gebruikmaakt van een stepbankje. De training bestaat uit een afwisseling van:
– conditionele oefeningen (zoals stappen en sprongen),
– krachttraining voor benen, billen en core,
– korte intensieve blokken die je hartslag verhogen.
Door de muziek en duidelijke instructie blijf je gemotiveerd en haal je het maximale uit jezelf. Je bepaalt zelf hoe zwaar je traint door tempo en uitvoering aan te passen.
Intensieve steptraining bij Sportcentrum Nico Jager
Wil je werken aan je conditie, kracht én coördinatie in één energieke training? Dan is PowerSteps in Winschoten bij Sportcentrum Nico Jager de perfecte groepsles voor jou. PowerSteps is een dynamische workout waarbij je traint met een stepbankje, gecombineerd met krachtoefeningen en tempo.
De voordelen van PowerSteps in Winschoten
– Verbetert je conditie en uithoudingsvermogen
– Versterkt benen, billen en buikspieren
– Verbrandt veel calorieën
– Afwisselende en uitdagende training
– Motiverende groepssfeer
PowerSteps is populair bij sporters die net iets meer uitdaging zoeken dan reguliere steptraining, maar wel willen blijven trainen in een leuke en energieke setting.
Voor wie is PowerSteps geschikt?
PowerSteps is geschikt voor sporters met een basisconditie, maar ook gemotiveerde beginners kunnen instappen. Onze instructeurs zorgen ervoor dat oefeningen worden aangepast aan jouw niveau.
Vragen?
Neem vrijblijvend contact met ons op