Gratis
proefles

Klik hier

Bel ons

Yogilates en Yoga

 

Op woensdag 22 september starten we met YOGILATES, instructeur is Doreth Koning. Yogilates is een combinatie van yoga en Pilates. De combinatie van flexibiliteit en kracht maken deze lessen een aantrekkelijke combinatie voor jong en oud. In de lessen worden oefeningen gedaan die je bewust laten worden van je lichaam. Wat zijn je grenzen en waar zoek je uitdagingen ? Leer je lijf weer kennen met deze fijne combinatie van ontspanning en inspanning!

Zondag 26 september is de eerste YOGALES, wordt ook verzorgd door Doreth. In ons drukke leven staan we voortdurend "aan" en vergeten we te luisteren naar ons lichaam. Tijdens yoga gaan we ‘terug ons lijf in’. Door asana's (oefeningen), pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie laten we alle drukte los en kom je weer tot jezelf. Yoga betekent verbinden: in deze lessen zoek je de verbinding met jezelf!

 

Shop

agenda

Lesaanbod